Wenn Sie jeden Tag hart arbeiten, können Sie Ihr Herz in Ihrem täglichen Leben satt haben. Ich bin frustriert, ich kann es mir nicht leisten, ...
Heute werde ich zuerst drei Dinge vorstellen, die ich wegwerfen kann, wenn mein Herz müde ist. Heute ist die erste Einführung.
1. Denken Sie an "Ich muss 〇〇 sein"
Wenn sich mentale Müdigkeit ansammelt, werden die Gedanken enger, und diese Denkweise ist wahrscheinlicher, und es ist leicht, einen Gedanken zu schaffen, der sich selbst antreibt. Ich bin frustriert über das ungezwungene Verhalten meiner Familie, Freunde und Liebhaber, und ich kann normalerweise nichts vergeben. Haben Sie jemals eine solche Erfahrung gemacht? Wenn Sie müde sind, wird Ihr Geist verengt und Sie werden in eine negative Spirale fallen, die frustriert wird.
Deshalb sollten Sie solche Gedanken stoppen, Ihre Schultern entspannen, entspannen und ein breites Sicht haben.
Um einen solchen Denkkreis aufzugeben, auch wenn Sie Fehler machen oder nicht funktionieren, sagen wir "Es gibt so etwas" oder "Ich mache manchmal einen Fehler". Ich neige dazu zu denken, dass es in Zukunft möglicherweise Fehler gemacht oder gut geht, aber das ist nicht der Fall. Lassen Sie uns ein optimistisches Gefühl in einer guten Weise haben, um als nächstes etwas zu tun. Wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie "Als nächstes in Ordnung" sagen, können Sie Ihre Gefühle ohne Depression wechseln und Ihre negative Spirale abschneiden.
In einigen Fällen werden unangenehme Menschen als Ursache von Stress gestresst. Zum Beispiel können Sie Menschen treffen, die unangenehm sind, hohe Drucke und diejenigen, die Ihnen in Ihrem täglichen Leben nicht passen. Wenn Sie jedoch jedes Mal frustriert sind, ist Ihr Herz erschöpft.
Wie wäre es, dass es einige Leute gibt? Wenn Sie sich mit ekelhaften Menschen in Verbindung setzen, neigen Sie dazu, in unangenehmen Erinnerungen zu geraten. Vielleicht haben einige Leute immer unbewusst an ekelhafte Menschen nachgedacht.
In einem solchen Fall ist die oben genannte Denkweise nützlich. Es ist wichtig zu denken: "Einige Menschen haben unterschiedliche Denkweisen in der Welt." Mit diesem Konzept können Sie Ihre Gefühle nicht durch ekelhafte Menschen schwingen.
Wie war es?
Es wäre schön, wenn Sie Ihr Herz nach und nach zu positivem Denken kontrollieren könnten.
Das nächste Mal werde ich die verbleibenden zwei vorstellen.
Lassen Sie uns heute eine wundervolle neue Woche haben!
