Hoy es la continuación del blog anterior. Es parte2 que debe ser tirar.
2. "Tiempo atado a los demás"
Si su corazón está cansado, mantén la distancia de los demás y asegura el tiempo para estar solo. Por lo general, estamos atados a la mirada de los demás. Actúa con la mirada de los demás y suprime sus pensamientos y codicia.
Por supuesto, ser consciente de la mirada de los demás es necesaria para vivir en la sociedad. Pero eso también es estresante. Al crear tiempo solo, puede alejar la mirada de los demás y escapar de la presión crónica diaria.
① Dividamos las vacaciones en tres partes. Por ejemplo, relájate en casa por la mañana. Por la tarde, lea en el café. Por la noche, mira una película mientras bebe alcohol.
Etc. Incluso en todo un día libre, puede descansar sin sentirse culpable al hacer cierto horario hasta cierto punto. Si eres vago sin decidir qué hacer, puedes cansarte.
② Hagamos un trabajo simple. Por ejemplo, pintar, jugar juegos, etc. Al hacer un trabajo simple sin usar su cabeza, puede olvidar sus pensamientos y absorber y restablecer su cabeza.
③ Planeemos una estadía a largo plazo. Por ejemplo, recomendamos un viaje espacioso, como sumergirse en aguas termales, caminar o pasar tiempo mirando el mar. Idealmente, quédese por 2 noches o más, para que pueda relajarse sin sentirse abrumado por no demasiado turismo y ocio.
¿Cómo fue? Sería bueno si pudieras tomarlo y ejecutarlo. El próximo blog introducirá Parte3.
Recientemente, tiene calidez y se siente como primavera poco a poco. ¡Pasemos una semana maravillosa con una sonrisa esta semana!
