오늘은 이전 블로그의 연속입니다. 버려야 할 것은 Part2입니다.
2. "다른 사람과 묶인 시간"
마음이 피곤하다면 다른 사람들과 거리를두고 혼자있을 시간을 확보하십시오. 우리는 보통 다른 사람들의 시선에 묶여 있습니다. 그는 다른 사람들의 시선에 따라 행동하고 그의 생각과 탐욕을 억제합니다.
물론, 사회에 살기 위해서는 다른 사람들의 시선을 알고 있어야합니다. 그러나 그것은 또한 스트레스입니다. 시간만으로도 다른 사람들의 시선을 몰아 내고 매일 만성 압력에서 벗어날 수 있습니다.
① 휴일을 세 부분으로 나누자. 예를 들어, 아침에 집에서 휴식을 취하십시오. 오후에는 카페에서 읽으십시오. 밤에는 술을 마시면서 영화를보십시오.
등. 하루 종일 휴가에도, 특정 일정을 어느 정도까지 만들어 죄책감을 느끼지 않고 휴식을 취할 수 있습니다. 해야 할 일을 결정하지 않고 게으른 경우 피곤할 수 있습니다.
② 간단한 일을합시다. 예를 들어, 그림, 게임 연주 등 머리를 사용하지 않고 간단한 일을함으로써 생각을 잊고 머리를 흡수하고 재설정 할 수 있습니다.
③ 장기 체류를 계획합시다. 예를 들어, 우리는 온천에 담그거나 걷거나 바다를 보는 시간을 보내는 것과 같은 넓은 여행을 권장합니다. 이상적으로는 2 박 이상 머무르므로 너무 많은 관광과 여가에 압도하지 않고 휴식을 취할 수 있습니다.
그거 어땠어? 당신이 그것을 가져 가서 실행할 수 있다면 좋을 것입니다. 다음 블로그는 Part3를 소개합니다.
최근에는 따뜻함이 있고 조금씩 봄처럼 느껴집니다. 이번 주에 미소로 멋진 주를 보내자!
