이전 블로그를 따라 마지막으로 Part3를 버리는 마지막 일입니다.
3. "스마트 폰 사용 시간"
스마트 폰은 이제 필수 불가능합니다. 스마트 폰의 수가 동시에 여러 작업을 증가시키고 있다고 생각합니다. 우리의 뇌는 실제로 멀티 태스킹을 수행하는 데 능숙하지 않으므로 여러 가지를 동시에 발표했습니다. 기본적으로 뇌는 한 번에만 작동 할 수 있습니다. 많은 작업이 전환되면 뇌가 부담이됩니다. 또한 스트레스 호르몬을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
다시 말해, 스마트 폰을 많이 사용할수록 뇌가 더 피곤하고 스트레스가 축적됩니다.
한 달에 한 번 또는 일주일에 한 번 스마트 폰에서 멀어지기 위해 노력하는 것은 어떻습니까? 새로운 취미 나 떠나서 발견 된 것을 찾을 수 있습니다.
Tags
2023 아야 세대 BRCA1 BRCA2 유방암 breast cancer aftercare 유방암 전투기 breast cancer surgery breast cancer survivor breast check breast forms 가슴진 breas cancer 암 지원 직접 확인하십시오 화학 요 화학 요법 childhoodcancer 가족 FeelitontheFirst 녹차 새해 복 많이 받으세요 HBOC 휴일 포유 동물 mastectomy mentalcare mentalhealthcare 정신 PEM 테스트 긍정적인 긍정적 인 생각 방사선 요법 웃다 세계 암의 날 암 생존자 암 지원 암 치료 중 걷기 에스트로겐 카테킨 셀프 체크 핑크 리본 긍정적인 긍정적 인 생각 내 페이지 유방 조영술 테스트 멘탈 케어 안심하다 유방암 유방암 치료 후 유방암 치료 유방암 생존자 유방암 위험 유방암 위험 인자 유방암 검사 유방암 치료 중 유방암 수술 유방 레크리에이션 유방암 유방암 생존자 유방암 패드 유방암 속옷 유방암 수술 유선 질환 인공 유방 집 재발 전이 출산 의료 기관 정보 구강 케어 제품 조언 가족 소아암 심리 치료 사고력 항암제 대리점 방사선 촬영 조기 치료 조기 발견 새해 복 많이 받으세요 남성 유방암 암 치료 중 치과 웃다 녹차 습관 자기 검사 청소년 유방암 초기 유방암 초음파 검사 식습관
