Nach dem vorherigen Blog ist das Letzte, um Part3 wegzuwerfen.
3. "Zeit für die Verwendung eines Smartphones"
Smartphones sind jetzt für Sie unverzichtbar. Ich denke, dass die Anzahl der Smartphones gleichzeitig mehrere Aufgaben erhöht. Unser Gehirn ist eigentlich nicht gut darin, Multitasking durchzuführen, also wurde gleichzeitig mehrere Dinge bezeichnet. Grundsätzlich kann das Gehirn jeweils nur funktionieren. Wenn es viele Aufgaben wechselt, ist das Gehirn belastend. Es wurde auch gezeigt, dass es Stresshormone erhöht.
Mit anderen Worten, je mehr Sie Ihr Smartphone verwenden, desto mehr wird das Gehirn müde und der Stress sammelt sich an.
Wie wäre es, wenn Sie versuchen, einmal im Monat oder einmal in der Woche ein Leben von Ihrem Smartphone fern zu leben? Möglicherweise finden Sie ein neues Hobby oder etwas, das durch Auslassen entdeckt wird.
