10月に入りました。乳がん月間です。
セルフチェックは行いましたか？成人女性の場合、月に1度は自己検診を行いましょう。今日は２つのチェック方法についてお伝えします。
①鏡の前で目で見る方法
乳房の左右差、腫れ、ひきつれ、くぼみ、皮膚の変化などを確認しましょう。
1.上半身が映る鏡の前で腕を高く上げて、頭の後ろで組む
2.チェック箇所を確認する
3.腕を下ろして腰に当て、乳房にシコリやくぼみがないかをチェックする
②自分の手で触ってチェックする方法
1.左の乳房をチェックする時は、右手４本の指を揃えて指の腹と肋骨で乳房を挟む様にし、円を描く様に指を動かす
2.右の乳房は左手の指で同じ様に動かしてチェックする
3.乳房と乳首を指先で絞り、分泌物が出ないかどうかを調べる
4.仰向けで行う。触る乳房の方の腕を上げて、もう片方の手で触って確認する
自己検診後、異常を感じたら早めに医療機関で検査を受けましょう。異常に気づいてそのまま放置していては意味がありません。早期発見により適切な治療を受ければ90%以上は生命に影響を及ぼさずに治癒できます。シコリがあっても必ずしも乳がんとは限らないため、自己判断をせずに異常を感じた場合は必ず医療機関を受診しましょう。
