너는 차를 좋아하니? 하루에 어떤 차를 마십니까?
녹차는 일본인에게 친숙한 차 중 하나입니다. 그것은 카테 킨 (catechin)이라는 많은 폴리 페놀을 함유하고 있으며 암 환자의 영양 요법에도 포함되어 있습니다. 해외에서 녹차 보충제도 판매됩니다.
녹차 활성 성분 카테킨 카테킨은 (1) 발암 성암 억제 (2) 암 성장 촉진 (3) 암 세포 아 pop 토 시스의 촉진 (암 전이 억제, 암 조직의 혈관 억제 등을 포함한다. (암 세포는 새로운 혈관을 형성합니다. 혈관과 경쟁하는 것 중 하나는 녹차 카테 킨입니다.)
녹차 카테 킨 중 하나는 epigarocateking gallate (EGCG)입니다. 발효 과정에서 차가 파괴되지만 녹차에는 발효 과정이 없기 때문에 많은 양의 카테킨이 있습니다. 2.3 컵의 녹차를 마시면 혈액에 EGCG가 풍부합니다. 혈관을 제어하는 것은 종양 형성을 억제하는 것을 의미하며, 카테킨은 주변 조직의 기능을 위험에 빠뜨리지 않고 잠재적 인 영향입니다.
녹차를 선택할 때는 카테킨 비율이 높은 것을 선택하십시오. 그리고 매일 녹차를 마신다. EGCG를 정기적으로 복용하고 고혈력을 유지할 수 있습니다. 녹차는 물리적 해독 효과가 될 수 있고 간 기능을 활성화하며 신체에서 빠른 암 독소를 제거 할 수 있습니다.
나는 녹차의 중요성에 대해 이야기했지만 먼저 많은 양의 카테킨으로 녹차를 선택합니다. 중국과 일본에는 녹차가 있지만 일본 녹차에는 많은 양의 카테킨이 있다는 정보가 있습니다. 차 팩 녹차도 있지만 차 팩으로 녹차의 효과를 얻는 것은 어렵습니다. 티 팩은 차 dregs 컬렉션입니다.
추천, 녹차 찻잎을 주전자에 넣으십시오. 스테인레스 스틸을 피하십시오. 8-10 분 증기. 차를 추가하면 좋아하는 컵에서 마신다. 표준은 매일 3 컵입니다. 좋아하는 음악을 듣고 긴장을 풀고 마시는 것이 좋습니다.
오늘부터 연습하는 것은 어떻습니까?
